Профилактика ОРВИ в осенний период
В числе основных причин заболеваемости среди населения по мнению экспертов в данный период является то, что люди возвращаются из отпусков в рабочие и детские коллективы, где идет обмен вирусной информацией. Другим немаловажным аспектом, является традиционная перестройка иммунной системы: весной и осенью, как правило организм более восприимчив к инфекционным агентам, чем обычно.
Если человек заболел ОРВИ, то не следует ходить на работу или учёбу, чтобы не распространять инфекцию. Обязательно нужно вызвать врача на дом. Важно в это время соблюдать питьевой режим. Нужно пить больше жидкости: щелочное питьё или компоты, морсы, травяные чаи. Принимать лекарства по назначению врача. Больной должен дома носить маску.
Ухаживать за ним должен 1 (один) член семьи, чтобы предотвратить распространение заражения вирусом. Помещение следует хорошо проветривать и несколько раз в день проводить влажную уборку.
Для защиты от ОРВИ следует использовать проверенные средства, к которым мы уже привыкли в период пандемии. Это ношение медицинских масок в общественных местах, причём менять их следует каждые 2 (два) часа, обязательное соблюдение правил личной гигиены, здорового образа жизни, режима работы и отдыха, а также необходима физическая активность, полноценное питание и сон.
Укрепить защитные силы организма помогут закаливающие процедуры, приём поливитаминов и пробиотиков. В рацион питания должны быть включены сезонные овощи и фрукты, лучше без термической обработки.