4 февраля – Всемирный день борьбы против рака.
Основные факты:
• Рак является одной из основных причин смерти в мире.
• Ежегодно большинство случаев смерти от рака происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы.
• Наиболее часто встречаемые типы рака среди мужчин и женщин отличаются друг от друга.
• Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими как высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и употребление алкоголя.
• Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, который приводит к 22% глобальных случаев смерти от рака и к 71% глобальных случаев смерти от рака легких.
• Инфекции, вызывающие рак, такие как HBV/HCV и HPV, приводят к 20% случаев смерти от рака в странах с низким и средним уровнем дохода.
• По прогнозам, смертность от рака будет продолжать расти и в 2030 году произойдет 13,1 миллиона случаев смерти от рака.
Профилактика рака.
Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?
- Бросайте курить
- Откажитесь от алкоголя
- Откажитесь от сладкого и копченого
- Поддерживайте нормальный вес
- Кушайте овощи и фрукты
- Правильно загорайте
- Регулярно посещайте врача